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Dieta del ballerino perfetto

Lug 22 / 2017 12:00AM

Parola d’ordine: LEGGEREZZA!!
Ballerini e ballerine, è sabato, questa sera vogliamo andare a ballare?!
Non facciamo scorpacciata di pasta “aglio e oglio”, perché rischieremo di fare vuoto intorno a noi… E non meravigliatevi se il povero o la povera malcapitata che sta ballando con voi, la prossima volta che vi incrocia si dileguerà a gambe levate o vi offrirà una gomma da masticare. 🙊
Per non trasformarci in draghi sputa fuoco
attenzione a:⚠️
Aglio e cipolla: OFF LIMITS!
Cibi fritti  ⚠️
Verdure ripassate in padella con aglio e prezzemolo 🙅🏽. Lo so che quelle della nonna sono insuperabili, ma preferitele a pranzo piuttosto che a cena. ⚠️
Sughi elaborati e soffritti, tipo ragù di carne, che tendono a fare acidità in bocca.  ⚠️
Latte e latticini, che col movimento appesantiscono e si rischia di emanare cattivi odori sudando.  ⚠️

Via libera a:

Pastasciutta condita con sughi leggeri SENZA aglio, cipolla e prezzemolo. Le pappardelle al cinghiale salseri, lo so che sono squisite ma dopo vi abbraccerà solo il cuscino del vostro letto.    Non sperate in bachate sensual.
Carne o pesce con verdure lesse o crude condite con olio e limone.
Pizza, guai a chi la tocca! Pizzino e salsa (come si dice a Firenze) sono l’abbinamento perfetto, ma scegliamo la regina,👑 la Margherita. Senza cipolla o salame.  🙏🏼
Sushi, il cibo del Sol Levante è l’ideale prima della serata salsera, se concludiamo la cenetta con qualche spicchio di ginger poi…. Gnam!! 😋

 

Frutta, ci stiamo avvicinando a primavera e con l’arrivo della stagione calda frutti freschi e gustosi non devono mai mancare in tavola per ballare con vitamine ed energia.

In più non eccedere con l’alcool è sempre gradito, un fresco Moijto o un buon Cubalibre, non ve lo toglie nessuno, tranquilli… Questi piccoli e semplici accorgimenti non solo gioveranno al vostro sabor, ma anche alla linea… E non dimenticate una bella doccetta e spazzolino da denti alla mano prima di uscire, non vi sarà donna o uomo che potrà  rifutarvi un ballo…. Caminaaaaa

Decalogo ottenuto dopo una lunga ricerca. Nikysalsablog non mente mai… Provate e noterete la differenza.

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